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尚安在家最幸福的事，就是看着孩子爱吃自己做的饭，这每一道菜都是她为孩子们的营养健康精心搭配。
儿子爱运动，就得多补蛋白，所以她做了酸菜鱼，香芹炒牛肉，炖了山药鸡汤，凉拌鸡胸肉。
女儿减肥，就得清淡低脂，所以她做了女儿爱吃的虾，拍黄瓜。
所以她一会儿给儿子加汤，一会儿给女儿加菜，顺便将食材的功效科普一遍。
姐弟俩就像学生似的点头表示学到了，没心情提问，也没心情说别的，光盘才是对妈妈最大的肯定，那就低头好好吃饭吧！
“我吃好了，你俩吃完了再决定谁洗碗吧？”尚安说着就起身离开。
“妈您歇着吧！”高福说着看向姐姐。
“好的妈妈！”高幸抬眼看着弟弟，你爱洗你来吧！我这次不客气！
“你别这么看着我啊？”他看出了姐姐的眼语，一时霸总上身说
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